Jour : 19 octobre 2016

C’est un nouveau et jeune médecin beau comme un dieu méditerranéen qui m’a annoncé hier à la Pitié-Salpêtrière que j’étais en rémission. Je veux témoigner de mon expérience, sachant que tout témoignage peut aider. Mon cancer au sein était petit (7 mm) et non agressif. Je l’ai découvert moi-même (je faisais rarement les mammographies de dépistage) il y a bientôt deux ans. Je ne regrette pas de l’avoir fait enlever, mais je sais maintenant qu’il arrive que des cancers de ce type n’évoluent pas ou même régressent et se résorbent d’eux-mêmes. Après l’opération j’ai suivi une radiothérapie, puis j’ai commencé une hormonothérapie qui devait durer cinq ans. Les premiers mois tout s’est bien passé malgré quelques effets secondaires consistant surtout en douleurs articulaires. Puis les fatigues sont devenues de plus en plus fréquentes et lourdes. Je n’arrivais plus à travailler. Insomnies et migraines si intenses que rien ne pouvait les calmer. Quinze jours avant de passer l’agrégation, que cet état m’avait empêché de préparer correctement, je me suis décidée à arrêter le traitement, voyant que sinon je ne tiendrai pas le coup aux épreuves (7 heures pour chaque dissertation). Je n’ai pas été reçue au concours mais bien que le chirurgien, revu quelques semaines après, m’ait ordonné un nouveau traitement, je ne l’ai pas pris non plus. Il y a donc plus de huit mois que je l’ai arrêté. Les fatigues ne se sont pas arrêtées d’un coup, mais l’amélioration est évidente. Et finalement, si les médecins ne me disent pas franchement que j’ai bien fait, ils me disent maintenant qu’ils comprennent et que ce n’est pas grave, étant donné les bons résultats de tous les examens que je viens de repasser.

Cependant rémission n’est pas forcément guérison et il faut tout de même veiller à limiter les risques de récidive. Voici les bons conseils que je suis ou essaie de suivre et que je transmets : garder la ligne, une bonne alimentation, un bon sommeil et de l’exercice. Et dans l’alimentation, des anti-oxydants naturels sont excellents (et pas seulement contre les risques de cancer) : thé vert, épices (curcuma + gingembre, cannelle, piment… on peut les associer selon son goût dans des plats ou dans le thé), fruits rouges. Pour ce qui est de l’exercice, je marche tous les jours d’un bon pas, au moins une demi-heure pour aller travailler et en revenir, parfois deux heures ou plus si j’ai davantage de déplacements à faire ou si je me promène ; de temps en temps je me déplace à vélo ; je n’ai pas d’activité sportive proprement dite mais j’ai rêvé cette nuit que je me remettais à la danse orientale :)

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